谋道网>健康养生>经常吃山竹,清热去火好处多多,但要提醒您:3类人吃它并不好

经常吃山竹,清热去火好处多多,但要提醒您:3类人吃它并不好

2019-10-25 09:08:11 | 作者:匿名
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摘要:说到杨桃,很多人,尤其是北方的小伙伴,可能会想到小学课本中的《画杨桃》。杨桃是亚热带水果,以前在北方并不常见。不过别着急,这时候吃一个杨桃,会让你轻松不少。杨桃不仅自己好看,也能帮你“好看”。杨桃中的

在日常生活中,有一种果肉看起来像蒜瓣的水果,那就是山竹果。你喜欢吗?

山竹果原本是热带水果,但是随着冷链运输的发展,越来越多的人可以吃到这种美味的热带水果。

山竹果不仅味道甜美,而且具有不可低估的营养价值。它富含蛋白质、脂类、柠檬酸、矿物质、维生素等营养成分,对健康非常有益。

山竹富含维生素C,具有抗氧化活性,能清除自由基,有利于抗人类衰老。山竹果富含蛋白质和脂质,能增强身体机能,补充身体能量,缓解疲劳和精神萎靡。

从中医角度来看,山竹具有清热泻火的功效,对秋季干燥引起的咽干、内热过多、便秘、小便黄等问题有很好的改善作用。在东南亚,山竹果和榴莲被称为“情侣水果”。这是因为过量食用榴莲会导致过多的内热。山竹果可以用来“灭火”。

然而,很明显山竹果有些冷,所以吃山竹果后,最好不要吃冰淇淋等冷食。因为山竹果是凉的,加上冷的食物,它会导致肠胃不适,并可能导致腹泻和腹痛。

此外,虽然山竹果味道鲜美,营养价值高,但有三种人不能多吃:

首先,因为山竹果含糖量高,糖尿病患者不能多吃。

2.患有肾病的人不能吃更多山竹果,因为山竹果富含钾,这可能会增加肾脏的负担。

3.由于山竹果的寒冷性质,感冒的朋友和月经期间的妇女不适合吃山竹果,否则很容易引起腹痛和腹泻。

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